全く今更も甚だしいのですが、ビリーズ・ブートキャンプを始めました(;^_^Aきっかけは実家で最近体重計を買ったからですが、それで自分のデータを登録して体重、体脂肪率を測ると・・・漏れなくメタボチックでした(￣Д￣；；
以前のブログ（６／２７）で姉がビリーさんをやっているという話を書きました。あれから一ヶ月姉は毎日続け、その結果どうなったかというと・・・見事激痩せ！（××）私が大阪に行っていた事もあり、しばらく会わなかったら、マジで一瞬誰かわからない位に痩せていました。しかし姉は元々運動好きで、普段からそこそこしっかり運動しており、別に太っていたわけではないのです。なので逆に痩せ過ぎて頬がこけた感じ。精気が抜かれたような感じになり、はっきり言って老けたように見えます(-。−；)逆効果やん！！（××）何でもやり過ぎには注意が必要です(・・；)
そんな姉がもうやらないみたいなので、とりあえずDVDとビリーバンドを借りてやってみました。DVDの電源オン！いきなりきつい！（××）ご存知かも知れませんが、ビリーさんのDVDは一週間続けるプログラムになっていますが、初日、二日目はストレッチや基礎的な運動プログラムとなっています。はっきり言ってストレッチの段階でくじけそうになります(￣Д￣；；そして初日はいつ終わるかいつ終わるかばかり気になり、ついにはDVD終える前に挫折(Ｔ＿Ｔ）DVDの電源オフ。
それでも汗がしとどに流れ落ち、部屋中汗まみれ（××）色々見た目間抜けな動きをしますから「決して覗かないでください」と鶴の恩返し状態で部屋を閉め切ってやらないといけません。それが余計にこの秋口だというのに真夏のような暑さを際立たせます(￣Д￣；；
体重計は部屋に置いておくと効果的ですね。風呂場に置いておくとやがて忘れてしまうのですが、部屋にあると気になって毎日乗ります。ビリーさん途中で挫折した割には初日の運動で体重４００ｇ減、体脂肪率０．２％減（＾＾）おおっ、この調子なら２５日続ければ１０Kg減ることになるのかー。効果が目に見えるとモチベーションも高まるってなものです。脱メタボ！！
さて、円高の効果が目に見えて弱っている日経平均は本日反落。NYダウの反落、及び昨晩アメリカ市場で進んだ大幅な円高を嫌気して利食い売りのきっかけとなりました。また３連休前、また９月中間決算銘柄の権利付き最終日として売買が手控えられたという側面もありました。
投資判断は「中立」。差し当たって目新しい材料の無い中ジリジリと値を消す展開となっています。一つは引き続き上昇し続ける原油高の影響を踏まえながら、連休中に海外市況が落ち着いて推移できるかどうかに注目（個人的に１バレル１００ドルも有り得ると思います）。来週火曜には権利落ち日として日経平均ベースで８０円弱下がる見込みで、いつもの権利落ち日であればその権利落ち分を概ね切り返してくる相場の力強さがあるのですが、この薄商いの中、それが来週も変わらず見られるのか注目です。
新興市場は「強気の買い」。しかし３指数共に本日も軟調。引き続きダラダラとした下落トレンドは続きそうで、長期下落トレンドが自然と転換する雰囲気は未だ見られません。信用買い残は全体で１２００億、日々の売買代金が５００億と言われていますから、もう一段下げて買いがドンと入ってこないとなかなか難しいのかなと思います。
任天堂（７９７４）は続落。引けにかけては値を戻し気味で５日線に引っかかる形になっていますが、突然の円高が重し。上値に少しずつシコリがたまってきている状況。ストキャスの暗転も売り方にとっては好材料。東京ゲームショーは過去最大級の盛り上がりようですが、直接的には影響がなさそう。
新日鐵（５４０１）は続伸。本日の下げ相場の中、業種別値上がり率では鉄鋼が昨日に引き続き上位。ただこれで出遅れ感は解消されたので、後は全体相場にひきづられ、下がっていくのではないかと思います。
JT（２９１４）は続落。ディフェンシブ銘柄すらも本日は売られる動き。テクニカル的にはMACD好転失敗により下落圧力の強まる状況。時間はかかりますがジワジワ下げていきます。
楽天（４７５５）は続伸。後場中頃から仕掛け的な買いが集まり値を飛ばす状況。その後は落ち着きを取り戻しています。５日線を超えてきており、反撃の狼煙が上がったというところか。
新光証券（８６０６）は続落。本日も金融セクターは全般的に弱く、業種別値下がり率の上位を占めています。５日線も残念ながら有効な支持線として機能せず、２５日線に跳ね返された下落第三波動開始中というところです。
以下ポートフォリオの動きです。
買い銘柄
ソフトクリエイト（３３７１） 2005年12月2日より ３４７０円→１６５０円 目標10000円
ソネットエンターテイメント（３７８９） 2006年1月20日より ３９００００円→２８９０００円 目標75万円
USEN（４８４２） １月１６日後場より １２５１円→７０１円 目標1500円
オプトロム（７８２４） ５月２５日より ５９円→４２円（１５時１０分現在） 目標80円
楽天（４７５５） ９月７日より ４２２５０円→４１１００円 目標48000円
売り銘柄
任天堂（７９７４） ８月１５日より ５１５００円→５７４００円 目標3万円
日産自動車（７２０１） ８月２１日より １１０６円→１１５４円 目標1000円
新日鐵（５４０１） ８月２１日より ７７５円→８２２円 目標650円
JT（２９１４） ９月４日引けより ６２８０００円→６０７０００円 目標59万円
新光証券（８６０６） ９月５日より ４９３円→４８４円 目標450円
※株式投資は自己責任でお願いします。文中の内容は現時点で予測できる範囲で想定されたものであり、投資成果を保証するものではありません。
